從寶寶出生到長到3個(gè)月大，這期間的健康完全依靠在胎兒時(shí)期從媽媽那里得到的免疫功能和母乳中所含的免疫物質(zhì)，這里最重要的是維生素C。維生素C有“天然的抗氧化劑”之稱，對疾病的抵抗能力很強(qiáng)，尤其是可減弱過敏源的作用及緩和特異性皮炎等作用。除此之外，還可防止嬰幼兒的突發(fā)死亡。

  媽媽們每餐都要吃水果以攝取維生素C，因?yàn)榫S生素C在體內(nèi)只能存在2—3小時(shí)，很快就會(huì)消耗掉。應(yīng)當(dāng)以含維生素C豐富的柑橘為主，一點(diǎn)點(diǎn)攝取是最好的方法。

  另外，常用于化妝品中的膠原就是以維生素C為主要原料，所以每餐食用維生素C，不僅對胎兒有利，也可以使媽媽的皮膚更光滑。

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